5 bonnes raisons pour se faire masser

5 excellentes raisons pour lesquelles vous devriez réserver un massage pour commencer la nouvelle année

 

Souvent, quand on pense « massage » on s’imagine dans un spa 5 étoiles, peignoirs cosy et chaussons aux pieds… Le rêve ! Cependant, le massage n’est pas forcément un luxe qu’on ne doit s’offrir qu’une fois par an. Spécialement après l’année qu’on vient de passer, les tensions de 2020 se font toujours ressentir et il est important de mettre son bien-être en priorité pour aborder 2021 du meilleur pied.

 

Dans un monde idéal, un massage par mois serait le top pour faire le plein d’énergie, se détendre, destresser, se défaire des tensions accumulées et remarquer pleinement tous les bénéfices que ce soin apporte.

Mais de quels bénéfices s’agit-il vraiment ? La réponse par ici…

 

Il soulage les articulations

Levez la main si vous avez encore passé la journée devant un écran. Que ce soit au bureau ou en télétravail, une mauvaise posture va se faire ressentir directement au niveau du cou, des épaules et de la colonne vertébrale. Des massages réguliers vont permettre de réduire le risque de blessures tout en stimulant la souplesse du corps et en améliorant son amplitude de mouvement, grâce au massage, le corps se détend pleinement et les tensions accumulées dans le dos, le cou et les articulations se voient soulagées.

Il booste le système immunitaire

Des massages fréquents sont l’idéal pour booster le système immunitaire, qui demande beaucoup de soutien et d’attention, notamment en hiver. Le massage va offrir un véritable drainage lymphatique à l’organisme en stimulant l’afflux sanguin et en détoxifiant les toxines qui y stagnent. Cela aide à combattre les maladies et aussi à améliorer la robustesse du corps vis-à-vis des virus et – bonus – les résultats sont visibles également sur votre teint : il est plus éclatant.

Il réduit le stress et l’anxiété

L’année 2020 a été compliquée (c’est le cas de le dire) et a apporté son lot de préoccupations. Il ne s’agit pas d’un remède miracle, mais le massage reste un temps de pause qu’on accorde à l’esprit pour se ressourcer, décompresser et déconnecter tout en mettant son bien-être au premier plan. Pendant un massage, les niveaux de sérotonine et de dopamine (les hormones du bonheur) produits par l’organisme augmentent tandis que le stress et l’anxiété, eux, diminuent considérablement.

Il fait retrouver énergie & concentration

Le massage est un excellent allié pour faire le plein d’énergie et améliorer son niveau de concentration. Les techniques et pressions exercées vont permettre de stimuler la circulation dans le corps et de nourrir les tissus en sang et en oxygène. L’organisme se voit reboosté et on se sent ainsi pleinement revigoré, apaisé et plus vif : dès la sortie l’énergie est au rendez-vous.

Il aide à mieux dormir

Un massage peut avoir de supers effets sur le sommeil : non seulement celui-ci aide à s’endormir plus vite, mais il permet aussi de trouver un sommeil plus profond et plus réparateur en améliorant sa qualité. Là aussi, vous noterez un regain d’énergie au réveil et tout au long de la journée.

source : Treatwell

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