Importé du Mexique au XVIIe siècle, l’avocat est un fruit consommé depuis des milliers d’années en Amérique latine.
Il est particulièrement riche en acides gras, en caroténoïdes, en vitamines C et E mais aussi en minéraux et oligo-éléments.
Ces propriétés se retrouvent dans l’huile végétale d’avocat produite à partir de sa pulpe.
Ses bienfaits
Parfaite pour la peau, le visage, mais aussi les cheveux, l’huile d’avocat a des vertus adoucissantes et cicatrisantes. Elle combat également le vieillissement cutané.
Pour la peau :
En huile de soin, elle hydrate, assouplit et nourrit la peau en profondeur. L’huile d’avocat est particulièrement indiquée pour les peaux sèches. Elle a pour particularité de pénétrer facilement et de laisser une odeur subtile. Appliquée sur la peau, l’huile d’avocat peut aussi vous aider à atténuer des vergetures, voire des cicatrices.
Synergies
- En préparation au soleil : huile d’olive.
- Contre les vergetures : huiles de baobab, de germe de blé, de rose musquée et de beurre de karité.
Pour le visage :
L’huile d’avocat va former un véritable filtre sur votre visage pour le protéger des agressions extérieures, qu’il s’agisse du froid, du vent ou des rayons du soleil, grâce aux phytostérols et à l’acide lutéique qu’elle contient. Les peaux sèches et matures l’apprécient pour son action anti-rides : riche en antioxydants, elle favorise aussi la production de collagène. Enfin, l’huile d’avocat est un excellent soin contour des yeux, il suffit simplement d’en appliquer quelques gouttes.
Synergies
- Pour hydrater les lèvres : huile de jojoba, huile de chanvre.
Pour les cheveux :
Appliquée en huile et en baume capillaires, l’huile d’avocat va aider vos cheveux à retrouver de la vigueur et à se fortifier. Elle favorise aussi leur pousse.
Synergies
- En cas de cheveux secs (ou abîmés) : huile de sapote, huiles essentielles de géranium rosat et d’Ylang-ylang.
- En cas de cheveux cassants : huile essentielle de citron.
- En cas de chute de cheveux : huiles de coco et de sapote, huiles essentielles de Bay Saint-Thomas, de cèdre de l’Atlas, de citron, de pamplemousse, de romarin à cinéole et de sauge sclarée.
Recettes beauté maison avec l’huile d’avocat
Pour une peau régénérée :
Appliquez sur votre peau une huile composée de 50 ml d’huile d’avocat, 50 ml d’huile d’olive, 60 gouttes d’huile essentielle de géranium et 9 gouttes de vitamine E.
Pour les peaux sèches :
Mélangez une cuillère à café d’huile d’avocat et trois cuillères à café de miel biologique, appliquez sur votre visage et attendez 15 minutes avant de rincer à l’eau claire.
Pour lutter contre la chute des cheveux :
Préparez une huile avec 25 ml d’huile d’avocat, 25 ml d’huile de sapote, 35 gouttes d’huile essentielle de citron et autant d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas. Appliquez et massez votre cuir chevelu avant de laisser poser une quinzaine de minutes, puis rincez et faites un shampoing doux.
J’abandonne peu à peu les crèmes industrielles contre des huiles pour hydrater ma peau. Par contre je n’avais pas pensé à l’huile d’avocat. En plus je cherchais quoi mettre sur le contour des yeux..
Merci pour les recettes que je note pour les essayer bientôt. RIen de tel que des produits naturels pour prendre soin de notre peau 😉 .
J’ai abandonné les crèmes depuis 3 – 4 ans maintenant, je n’utilise que des synergies d’huiles et d’huiles essentielles pour hydrater ma peau mais aussi pour me démaquiller.
j’utilise aussi des eaux forales pour nettoyer ma peau.