Surnommé le « deuxième cerveau », notre ventre -au centre de notre énergie, de notre vie- compte deux cents millions de neurones, secrète une vingtaine de neurotransmetteurs, produit entre 70 et 85 % des cellules immunitaires de l’organisme et héberge des centaines de milliards de bactéries !
Issu de la tradition taoïste, le Chi Nei Tsang harmonise cette zone sensible par de subtils massages.
Voici, inspiré de cette pratique, un exercice de reliance à soi, à savourer au quotidien.
En position allongée, on met en contact index et majeur avec les différents points clés tout autour du nombril (à l’extérieur).
On appuie délicatement sur chaque zone en tournant (sens de aiguille d’une montre), puis on lève les doigts et on recommence à côté.
Cette détox express s’avère idéale pour réguler le transit… et les émotions.
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